Manfaat Wedang Jahe Untuk Mengatasi Nyeri Otot

Manfaat Wedang Jahe Untuk Mengatasi Nyeri Otot – Bagi seorang individu yg aktif, permasalahan otot tentunya bakal sering menghampiri. Badan yg kerap diforsir buat jalankan banyak gerakan sering mengalami masalah ini. Salah satu metode alami buat meringankan gejala nyeri otot ini sebenarnya gampang. Kamu mampu mencoba konsumsi jahe.

Manfaat Wedang Jahe Untuk Mengatasi Nyeri Otot

Sebuah penelitian dari University of Georgia Dan State University mengungkapkan bahwa orang yg konsumsi jahe panas atau jahe mentah, cenderung mengalami penurunan efek nyeri otot sesudah melakukan olah raga. Ini membuktikan bahwa jahe mempunyai manfaat yg baik buat mengatasi masalah nyeri otot.

Tapi kamu harus berhati-hati. Seperti dilansir dari vemale.com (Sabtu, 30/4/2016), konsumsi jahe tak bisa sembarangan. Salah takaran mampu membahayakan badan lantaran jahe cukup panas. Coba konsumsi 2 sendok teh jahe tiap-tiap harinya. Atau kalau sedang mengalami nyeri otot minumlah wedang jahe 1-2 cangkir dalam kurun waktu berjauhan. Dalam 2-3 hari, rata-rata dapat terasa khasiatnya.

Baca juga : Makanan Yang Dapat Memperparah Nyeri Sendi

Wedang jahe nyata-nyatanya tidak hanya sehat. Wedang ini pula dapat mencegah badan dari rasa stres, kecapekan, masuk angin dan seterusnya. Tubuhmu bakal terasa lebih bugar tiap-tiap harinya. Perbanyak juga mengonsumsi air putih kala sedang konsumsi jahe. Kalau telah meminum wedang jahe tapi nyeri otot tidak kunjung sembuh maka segera periksakan ke dokter. Selamat mencoba.

Facebook Comments