Nyeri Otot Betis

nyeri otot betis

Nyeri Otot Betis – Otot-otot betis berada di bidang belakang kaki, membentang antara lutut & tendon Achilles. Rasa sakit pada betis dialami disaat ada rasa yg abnormal dirasakan di wilayah itu. Perihal ini sanggup jadi rasa sakit , rasa nyeri, berdenyut, atau kesemutan. Nyeri atau ketidaknyamanan saat berjalan juga sebagai akibat dari cedera, trauma, berlangsung berlebihan & olahraga.

Penyebab Nyeri Otot Betis

Penyebab otot betis sakit dapat dibagi jadi dua grup : cedera atau kesehatan. Cedera penyebabnya meliputi trauma buat otot betis. Penyebab medis termasuk juga bermacam keadaan yg baik menyebabkan sakit otot sebagai gejala.

Cedera :

  • Suatu ketegangan otot betis ialah cedera umum yg menyebabkan rasa nyeri. Hal ini berlangsung pada waktu aktivitas otot-otot betis yg berlebihan & otot-otot jadi robek. Hal ini menyebabkan pembengkakan, nyeri akut, & memar. Nyeri ini dapat diperparah diwaktu terjadi, peregangan, atau berdiri berjinjit.
  • Otot kram kejang bisa sangat menyakitkan. Kram tak senantiasa cedera, tetapi bisa juga hasil dari latihan atau aktivitas berlebihan dari otot betis.

Medis :

  • Tendinitis Achilles ialah peradangan & iritasi terhadap tendon achilles. Keadaan ini bakal menyebabkan rasa sakit di betis, & rasa sakit dapat meningkat lewat latihan atau berjalan. Diluar itu, kulit di atas tendon mungkin saja dapat terasa hangat waktu disentuh.
  • Kista Baker terbentuk saat ada penumpukan cairan sendi di belakang lutut. Satu-satunya gejala dari keadaan ini ialah nyeri & kekakuan terhadap kaki.
  • Trombosis vena dalam yaitu pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah dalam dalam badan. Seandainya mereka terbentuk di kaki mampu menyebabkan nyeri betis. DVT ini akan menyebabkan nyeri, perubahan warna kulit, pembengkakan, & kulit hangat.

Gejala Nyeri Otot Betis

Nyeri bukan gejala satunya terkait bersama betis sakit. Perubahan fisik yang lain yg bisa saja berlangsung dengan pada nyeri otot betis, meliputi :

  • Demam
  • Betis kemungkinan merasa seperti terbakar.
  • Nyeri sendi, terutama terhadap sendi kaki.
  • Kejang otot di kaki. Ini bakal berlangsung pada tengah malam & mengganggu tidur anda.
  • Penurunan mobilitas
  • Perubahan warna kulit
  • Pembengkakan
  • Berat tubuh

Untuk menyimpulkan, kami akan meninggalkan anda bersama dua anjuran berharga buat meringankan anda mencegah nyeri otot betis. Ingatlah buat meregangkan betis anda 5-10 menit peregangan sebelum berolahraga bisa mempermudah mencegah nyeri betis. Anda serta mesti terus terhidrasi. Seandainya anda mengalami dehidrasi, bisa menciptakan otot-otot anda lebih rentan menjadi tegang & cedera. Yang paling utama adalah anda minum banyak air waktu berolahraga.

Baca juga : Pengobatan Nyeri Otot Betis

Facebook Comments